Υπηρεσίες
Ως αδειοδοτημένη συμβουλευτική ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια, προσφέρω μια σειρά θεραπευτικών υπηρεσιών σχεδιασμένων να υποστηρίξουν την ψυχική και συναισθηματική ευημερία σας. Η προσέγγισή μου βασίζεται σε επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές, όπως η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και η Απευαισθητοποίηση και Επανεπεξεργασία μέσω Οφθαλμικών Κινήσεων (EMDR), προσαρμοσμένες στις μοναδικές ανάγκες κάθε ατόμου.
Παρακάτω είναι οι βασικές υπηρεσίες που παρέχω:
Ατομική Θεραπεία
Για όσους αναζητούν προσωπική υποστήριξη, η ατομική θεραπεία προσφέρει ένα εμπιστευτικό και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου μπορείτε να εξερευνήσετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας. Είτε αντιμετωπίζετε άγχος, κατάθλιψη, στρες, τραύμα ή προβλήματα σχέσεων, θα συνεργαστούμε για να προσδιορίσουμε τους στόχους σας και να αναπτύξουμε στρατηγικές αντιμετώπισης που προάγουν την ανάπτυξη και την ίαση.
Θεραπεία Ζευγαριών
Οι σχέσεις μπορεί να είναι πολύπλοκες και είναι φυσιολογικό να αντιμετωπίζουμε προκλήσεις. Η θεραπεία ζευγαριών προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να βελτιώσετε την επικοινωνία, να επιλύσετε συγκρούσεις και να ενισχύσετε τη συναισθηματική σύνδεση μεταξύ των συντρόφων. Μαζί θα εξερευνήσουμε τα πρότυπα αλληλεπίδρασης και θα εργαστούμε για να δημιουργήσουμε μια υγιέστερη και πιο ικανοποιητική σχέση.
EMDR - Απευαισθητοποίηση και Επανεπεξεργασία μέσω Οφθαλμικών Κινήσεων
Αυτή η ισχυρή, δομημένη θεραπεία έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τραυματικές εμπειρίες και να μειώσετε την συναισθηματική αγωνία που σχετίζεται με αυτές. Ενσωματώνοντας το EMDR στις συνεδρίες μας, μπορούμε να εργαστούμε προς την κατεύθυνση της ίασης και της ανάπτυξης ανθεκτικότητας.
Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια αποτελεσματική προσέγγιση που σας βοηθά να εντοπίσετε και να αμφισβητήσετε αρνητικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς. Αυτή η προσέγγιση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τη θεραπεία άγχους, κατάθλιψης και άλλων διαταραχών διάθεσης. Μέσω της CBT, θα σας βοηθήσω να αναπτύξετε πρακτικές δεξιότητες και εργαλεία για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.
Άνετη και Ασφαλής Διαδικτυακή Θεραπεία για Ευέλικτη Ψυχική Περίθαλψη
Λάβετε επαγγελματική υποστήριξη εξ αποστάσεως με ιδιωτική, εμπιστευτική διαδικτυακή συνεδρία θεραπείας προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας.
Διαδικτυακή Θεραπεία
Για πελάτες που προτιμούν ή χρειάζονται απομακρυσμένες συνεδρίες, προσφέρω διαδικτυακή θεραπεία μέσω ασφαλών και εμπιστευτικών πλατφορμών. Είτε λόγω τοποθεσίας, κινητικότητας ή αναγκών προγραμματισμού, η διαδικτυακή θεραπεία σας επιτρέπει να έχετε πρόσβαση σε επαγγελματική υποστήριξη από την άνεση του σπιτιού σας.
